Ilse Joh
  • .
  • Андора
Сподели във Facebook Споделяне
  • Блог публикации
  • Снимки
  • Фотоалбуми
  • Видео файлове

Страница на Ilse Joh

Последна Дейност

Сега Ilse Joh членува в Паметта на българите
Окт 11, 2017

Профилна информация

От кой град и държава е членът

Alpha X Factor Even though you may want

Alpha X Factor Even though you may want to do your reps and sets as fast as you possibly can, you should resist doing this. You will get better results if you do your reps slowly, even if you need to use lighter weights to be able to complete the exercise slowly. A good goal is to try to achieve five or ten seconds for every half of the movement; meaning that each rep should last at least twenty seconds.



Read More >>>

Стена за коментари

Трябва да сте член на Паметта на българите, за да добавяте коментари!

Включи се в Паметта на българите

  • Още няма коментари!
Web Analytics